石上十年

石上十年

いまから十年、、、取り敢えず、60歳までを目処に顔晴(がんば)るぞ!

押忍

石上十年

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本日、金曜日は支部online稽古合同部の日

支部門下生の皆様、何卒宜しくお願い致します。

押忍^ ^
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蹲踞

本日の極真空手 浜松大蒲道場です。

幼少年少女部では、体験者が一名ありました、ありがとうございました。
師範稽古では、蹲踞での屈伸、呼吸法、四股踏み、型稽古を行いました。

本日も一日、お疲れ様でした、ありがとうございました。

押忍^ ^

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浜松半田道場

本日の極真空手 浜松半田道場です。

幼少年少女部では、秋の審査会に向けて型を中心にした稽古
師範稽古では、基本と応用運足を稽古致しました。

本日も一日、お疲れ様でした、ありがとうございました。

押忍^ ^

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筋トレサーキット

本日の極真空手 浜松西伊場 浜松半田道場です。

幼少年少女部では、ちびさん2人の稽古体験がありました。(^^)
師範稽古では、筋トレサーキット稽古を行いました。

本日も一日、お疲れ様でした、ありがとうございました。

押忍^ ^

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online稽古合同部

本日の極真空手 online稽古合同部終わりました。

お疲れ様でした、ありがとうございました。

押忍^ ^

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