最高最良の健康養生法

最高最良の健康養生法

51歳になった私の強さへの第一定義は、、、
「健康(元気)」、、この一言に尽きております。

元気(健康)であれば何でも出来る!^ ^

その健康(元気)の源は、今のところ、、
「極真型稽古・筋トレ・食事法・休養」この四点によって作られると実感しております。

特に極真型稽古に関しては、最高最良の健康法、養生法であると確信しております。

押忍

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