最高最良の健康養生法 投稿日 2021年2月16日 ブログ 51歳になった私の強さへの第一定義は、、、 「健康(元気)」、、この一言に尽きております。 元気(健康)であれば何でも出来る!^ ^ その健康(元気)の源は、今のところ、、 「極真型稽古・筋トレ・食事法・休養」この四点によって作られると実感しております。 特に極真型稽古に関しては、最高最良の健康法、養生法であると確信しております。 押忍