2月4日5日の両日で支部冬合宿を行いました。
初日は庄内町の公民館に10時に集合、野外稽古から始まりました。まずウォームアップで、ランニング、その後30ｍの距離をシャドウで往復、 ダッシュ3往復、アヒル歩き・蛙飛びで午前稽古を終了。昼食をはさみ午後からはホールでの稽古となりました。
基本稽古の後に、国際大会に出場選手が、組手と型に別れミットやスパーリングを集中して行いました。
四時半に稽古終了しホテルに移動です。
夕食までの時間を温泉にはいったり、お土産を買ったりと自由な時間をすごしました。
二日目は5時半起床で、6時より湖畔をランニング。体操の後に基本の中段突きと回し蹴りを全員が号令をかけて行いました。その後二人一組でスパーリング。拳立て、スクワットを行い稽古を終了。
朝食後、農村環境改善センターホールにて、9時より稽古開始。
準備体操。基本稽古を念入りに行い、全ての稽古を「今、どこをどう動かしているのか、どこで相手のどこを狙うのかなど意識を持ち稽古していくことが大切ですと話があり、参加者は真剣に耳を傾けていました。
その後、大極1から平安5までを全員で通しで行い、二人一組での後ろまわし蹴り、後ろ蹴り、膝蹴りを相手の出す手に反応して技を出す稽古を行いました。
最後に回し受けを利用した捌きをおこない、競技としての空手だけでなく、本来はなんでもありの武術としての空手を忘れずに稽古を積んでいくのが修業となります。
こうして、無事に冬合宿を終了しました。
