180度開脚ストレッチ 投稿日 2021年7月22日 稽古 久しぶりの昼間のエニタイム^ ^ 自分にとって、誰比べる事ない、適度な、筋トレ、ストレッチ、息上げは、やっと辿り着いた一番のストレス解消法 目指すべきは、死ぬまで健康な心身! #健康第一 #筋トレ #ストレッチ #有酸素 #エニタイム #極真空手