筋トレの重要性 投稿日 2020年12月16日 稽古 本日、日中は鍛錬ジムてくてくさんにて自身の稽古日 ジムには高齢者の方々が沢山通っておられるのですが、 皆さん、笑顔が絶えず、元気いっぱいでいらっしゃいます。^ ^ 今後本格的に高齢化社会へ突入していくであろう日本、、 筋肉の重要性、、筋トレ、運動、武道への投資は必須事項となってくるのは間違いなさそうです。 押忍