蹲踞 投稿日 2020年9月30日 稽古 本日の極真空手 浜松大蒲道場です。 幼少年少女部では、体験者が一名ありました、ありがとうございました。 師範稽古では、蹲踞での屈伸、呼吸法、四股踏み、型稽古を行いました。 本日も一日、お疲れ様でした、ありがとうございました。 押忍^ ^
