本日、日中、子供の頃、遊んだ近所の川へ川遊びに行って参りました！(^^)
折角ですので、川遊びのついでに、川の中で浩然の気を養いました。
先ず、姿勢を整える。
次に、、、
→呼吸を整える
→息の調整(極真空手の三要素)
→息が整う
→息は自分の心と書く様に心が整う
→心は脳
→脳は天地人の全てを繋げるアンテナ、受信器官
→浩然の気が身体中に入ってくる
→浩然の気が身体中に満ち満ちてくる
→気分が良い
→体調が良い
→元気になる！(^^)
本日も一日、お疲れ様でした、ありがとうございました。
押忍
